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んんっ???

 
んんんっ!!!???



記事に来た-ヽ(^o^)丿


2013.12.11 Wednesday

足痩せにいいツボを紹介!

 




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今日は

ふくらはぎ痩せ
について紹介するね




よく効くマッサージ方法
なので、

しっかり行って、
体の老廃物
解消しましょう




色んな方法があると
思うんだけど…



自分にあった方法を
選んでものに
しましょう







今回は
つぼ押し
ふくらはぎ痩せだよ




そのやり方を紹介します



皆様もイメージしながら
読んでみてね








まず、




椅子とかに腰掛けて
脚をリラックス
させてください



ぶらんーぶらんって


リラックスしてね






そしたら
すねの外側3センチで





膝の出っ張ってる
骨の下3センチ
くらいのとこを
つぼ押ししちゃってね





わかったかな〜


イマイチわからない


って方は、




軽く押しても一番痛い
ところか…



脚がちょっと
痺れるとこが
ツボのところだよ





押すときは


ぎゅーって

しっかり押してくださいね



そこで加減すると
効くものも効かなく
なるからねぇ〜




毎日試してみて
老廃物を流そう

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