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んんっ???

 
んんんっ!!!???



記事に来た-ヽ(^o^)丿


2013.12.04 Wednesday

ニキビによくない食べ物を紹介。

 


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ニキビ対策をしよう


ニキビを食生活でも



改善していこう




大好評だったどくだみを
買っていただいた方も、





洗顔と一緒に、
食生活でも改善していこう






まずニキビができやすいのは




肉中心の脂っこい料理を
採り続けるなど偏った
食生活は、




ニキビを引き起こす原因


毎日の食生活を
改善すると、

ストレスを感じることなく

ニキビ予防もできますね


ではまずはじめは


食べ過ぎ注意


ニキビによくない
食材を紹介します




ニキビに良くない食材




肉類




脂分(バター)




糖分の多いもの




糖分の多い飲み物
(コーヒー)







やはり甘いものは
食べたいけど我慢も大切

でも我慢して、
ストレスをためるのも
よくないです




ニキビに良い
食材を効果的に
摂取することを




オススメします




ニキビには正しい洗顔と

食べ物に注意しましょう!



ニキビに悩んでる方はチェック!

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