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んんっ???

 
んんんっ!!!???



記事に来た-ヽ(^o^)丿


2013.11.13 Wednesday

O脚・X脚チェックをしよう★




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トマトダイエット




みなさんこんにちは??






ではでは…


今日は誰でもできる


O脚、X脚チェック?




X脚は日本人には
少ないと
言われていますが、






あなたは、
O脚、X脚、正常の


チェックしてみましょう?





まず…



「気をつけ」の姿勢で


・太もも
・膝
・ふくらはぎ
・くるぶし




全てがつきますか??











X脚の人は…












太ももと



膝はついても



ふくらはぎと



くるぶしはつきません?








この場合は
X脚と判断します?







もうひとつの判断、





O脚は膝が内側を



X脚は膝が外側に
向いています?








鏡などで自分の姿を
チェックしてみましょう?



また
日常生活のなかで




横座り、
正座で右足が
必ず上とかいう状態でも





骨盤が
歪み
ゆくゆくは
O脚・X脚の
原因になります?






注意して
交互に足を
変えるなど
してみましょうね?





チェックをして、
X脚だった方は
改善してみては
いかがでしょうか??




まずは確認からしよう??





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